Granatäpfel sind nicht nur reich an Kalium, sondern enthalten darüber noch u.a. Vitamin C, Kalzium und Eisen. Außerdem beinhalten sie Ellagsäure, die als natürliches Zellschutzmittel gilt und die Fettverbrennung ankurbelt. Auch Kranbeeren sind eine gesunde Allzweckwaffe. Sie enthalten sekundäre Pflanzenwirkstoffe, die freie Radikale abfangen und ebenfalls die Zellstruktur schützen. Zudem enthalten die Superbeeren vor allem Vitamin C und E sowie Magnesium und Kalzium.